כאן מזהה את עצמו האדם שמרגיש לעיתים קרובות

• חוסר מוטיבציה וקושי לשמור על פוקוס —
• קושי להתחיל או לסיים משימות —
• התנגדות פנימית לפעולה —
• תחושת תקיעות, כשהכול נדחה ל“אחר כך” —
• מתח רגשי בגלל דברים שלא הושלמו —

כבר במפגשים הראשונים האדם מתחיל לשים לב לשינויים פנימיים

• תחושת ריכוז ובהירות פנימית —
• יותר אנרגיה וביטחון בעשייה —
• שיפור ביכולת הריכוז והפרודוקטיביות —
• תחושת סיפוק כשהדברים מתחילים לזוז קדימה —

כאן מזהה את עצמו אדם ש־

• – מרגיש כבדות פנימית, עייפות ואובדן עניין במה שפעם נתן לו השראה.
• – חווה תקופות של אדישות וחוסר מוטיבציה.
• – שם לב שקשה יותר לשמוח, ליהנות ולמצוא משמעות בחיים.
• – מרגיש שקשה להסביר לאחרים מה הוא עובר בפנים.

ככבר במפגשים הראשונים, רוב האנשים מתחילים להרגיש שינוי פנימי ראשון

• – תחושת קלילות וחזרה של משאבים פנימיים.
• – חידוש עניין וטעם בחיים.
• – יותר יציבות פנימית ואיזון רגשי.
• – חזרה של אנרגיה ותנועה קדימה.

כאן יזהה את עצמו הבן אדם ש -

• מרגיש איום מתמיד וחי במצב של חרדה מוגברת
• עשוי לחוות תסמינים גופניים: דופק מהיר, קוצר נשימה, מתח וזה עלול להתחיל להשפיע על הבריאות
• עלול לחוות תחושה של אובדן שליטה על הגוף והשכל שלו
• נמנע ממקומות או סיטואציות מסוימות, מחשש לסטרסס או להתקף פאניקה חוזרת

כבר אחרי הפגישות הראשונות איתי, האיש הזה -

• מתחיל לחיות חיים רגועים, צפויים רגשית
• רוכש את היכולת להירגע ולהרגיש בטחון
• מפסיק להימנע ממצבים שבעבר גרמו לו לפחד
• רוכש את הביטחון העצמי ואמון ביכולות שלו, במיוחד במצבי לחץ של העבר

דוגמאות: פחד לחיים שלך, פחד מהעתיד, פחד מהחדש, פחד מטעויות, פחד משיפוטיות, פחד מהערכה, פחד מאחריות, פחד מאכזבה מעצמך, פחד מבדידות, פחד גבהים, פחד מחושך, פחד מדיבור בפני קהל ורבים שלא הוזכרו.

כאן יזהה את עצמו הבן אדם ש -

• מרגיש איום מתמיד וחי במצב של חרדה מוגברת– שם לב שבמצבים מסוימים מופיעים בו מתח, חרדה או תחושת כיווץ פנימי.
• – לעיתים נמנע מצעדים או מהזדמנויות, כי בפנים עולה חסימה או חוסר נוחות חזקה.
• – לפעמים נמנע ממקומות, אנשים או מצבים שעלולים לעורר בו חרדה או תחושת אי־נוחות.

כבר אחרי הפגישות הראשונות איתי, האיש הזה -

• – תחושת ביטחון, שלווה ויציבות פנימית.
• – תגובה רגועה למצבים שבעבר עוררו פחד או חרדה.
• – היכולת להיות רגוע ובטוח גם במצבים שבעבר היו קשים או מעיקים.

כאן מזהה את עצמו אדם ש

• – חווה מתח פנימי חזק או פחד במפגש עם מצבים, חפצים או יצורים מסוימים.
• – לעיתים נמנע ממקומות, אנשים או סיטואציות כדי לא להתמודד עם התחושות הקשות.
• – שם לב שהפחד או תגובות הגוף מגבילים את היכולת לחיות בחופש ובשלווה.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – מרגיש רגוע ובטוח יותר במצבים שבעבר עוררו מתח.
• – חש תחושת חופש ושליטה בתגובות שלו.
• – שם לב שהוא מגיב בשקט ובביטחון גם מול מה שבעבר הפעיל אותו רגשית או גופנית.

כאן מזהה את עצמו אדם ש־

• — שם לב שהוא מגיב בעוצמה מופרזת גם לגירויים קטנים.
• — רואה שפרצי כעס פוגעים ביחסים ומשפיעים על הקריירה.
• — מרבה להרגיש אשמה או חרטה אחרי ההתפרצויות.
• — חושש לאבד את הקרובים שלו או את מקום העבודה בגלל רגשות שקשה לשלוט בהם.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• — מרגיש שליטה פנימית ושלווה.
• — מגיב ביציבות ובביטחון גם במצבי לחץ.
• — מחזיר הרמוניה ויחסים טובים עם הקרובים ועם עמיתים לעבודה.
• — חש ביטחון ונוחות במפגש ובתקשורת עם אנשים.

כאן מזהה את עצמו אדם ש־

• – נתקע לעיתים ברגשות הרסניים או תוקפניים כלפי עצמו או אחרים.
• – מרגיש שהרגשות האלה פוגעים ביכולת ליצור יחסים בריאים עם סביבתו ועם עצמו.
• – חי בתחושת חוסר שביעות רצון מתמדת — מעצמו או מהסובבים אותו.
• – מתקשה בתקשורת ובמערכות יחסים.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים:

• – מרגיש קלילות פנימית וביטחון עצמי.
• – מגיב בשקט ובשליטה במצבים שבעבר הפעילו רגשות חזקים.
• – משתחרר מהביקורת הפנימית וחווה שלווה, קבלה וכבוד עצמי.
• – חש ביטחון וחופש פנימי בקשר עם אחרים.

מטרה: לחזור לחיים נורמליים, כך שהאירועים הללו כבר לא ישפיעו על ההווה ויישארו מאחור, בעבר

כאן מזהה את עצמו אדם ש־

• – חווה תחושת אובדן וריקנות פנימית.
• – שם לב שקשה לו לשחרר את העבר ולהתקדם קדימה.
• – מרגיש בדידות ותחושה שהחיים איבדו את הקצב והטעם הקודם.
• – לעיתים חוזר למחשבות וזיכרונות שמכבידים על הלב והנפש.
• – רוצה לחוות שוב קלילות, עניין ותשוקה לחיים.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – חווה שחרור פנימי ושלווה.
• – מקבל תחושת שלמות פנימית ויציבות.
• – מחזיר לעצמו את התשוקה לחיים ואת העניין בדברים חדשים.
• – פתוח ליחסים חדשים ולשמחה בהווה.
• – מתחיל להביט אל העתיד ללא המשקל של העבר.

מומחיות נוספת שלי: מאמן כושר ("Gym")

כאן מזהה את עצמו אדם ש־

• – מרגיש שהוא מסוגל ליותר, אבל מתח פנימי מונע ממנו למצות את הפוטנציאל.
• – בתחרויות מציג תוצאות נמוכות משמעותית לעומת האימונים.
• – מאבד ריכוז ברגעים מכריעים.
• – מתמקד יותר מדי בהערכה חיצונית.
• – חווה לחץ פנימי של ציפיות.
• – לאחר תקופת התאוששות מחפש את הקלילות והביטחון הפנימי בגוף ובמחשבה.
• – חש שהוא מוכן פיזית — אך משהו בפנים מונע ממנו להגיע לשיא.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – שומר על ריכוז ושלווה פנימית גם תחת לחץ כבד.
• – משתחרר ממתח מיותר ומגבלות מנטליות.
• – מפגין ביטחון ויציבות בכל התנאים.
• – מתאושש מהר יותר לאחר ירידות והפסקות.
• – נכנס למצב "זרימת תחרות" באופן טבעי וקל.
• – מציג תוצאות התואמות במלואן את יכולותיו האמיתיות.

כאן יזהה את עצמו אדם ש־

• – מרגיש מתח פנימי או דריכות מתמדת, אפילו בסביבה שקטה ובטוחה;
• – שם לב שקשה לו באמת להירגע, לסמוך על אנשים או להרגיש "כמו פעם";
• – חווה שינויים חדים במצב הרוח, עצבנות או תחושת ניתוק פנימית;
• – רוצה להחזיר לעצמו תחושת שליטה, ביטחון ושלווה בחיי היומיום.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – בהדרגה חוזרת תחושת ביטחון ואיזון פנימי;
• – נהיה קל יותר ליצור קשר ולתקשר עם הקרובים והסביבה;
• – המתח הפנימי הקבוע מתפוגג, ומופיעה תחושת יציבות וביטחון;
• – מתעוררת שלווה, אנרגיה ועניין מחודש בחיים.

כאן יזהה את עצמו אדם ש־

• – חי תחת תשומת לב, הערכה או ציפיות מתמידות של הסובבים אותו;
• – מרגיש רגישות מוגברת לביקורת, הערות או שיפוט;
• – חווה לחץ פנימי להיות "ברמה" — גם כשפשוט רוצה להיות עצמו;
• – לעיתים מאבד תחושת כיוון, במיוחד לאחר הישגים או שינויים חדים;
• – שם לב שהצלחות חיצוניות לא תמיד מביאות שלווה פנימית וסיפוק;
• – חווה תקופות של אדישות, עייפות או ספקות בעצמו, למרות מראה ההצלחה.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – משחזר יציבות פנימית ושלווה, ללא תלות בהערכה חיצונית;
• – מרגיש "תמיכה פנימית" ובהירות לגבי הכיוון להמשיך;
• – חווה חופש רב יותר בביטוי עצמי, ללא פחד משיפוט או ציפיות הקהל;
• – מחזיר לעצמו עניין כנה, השראה וקלילות בעשייה שלו;
• – חש הרמוניה בין התפקיד הציבורי לבין ה"אני" הפנימי.

כאן יזהה את עצמו אדם ש־

• — הגיע ליציבות כלכלית, אך יותר ויותר חש תחושת ריקנות פנימית או שעמום;
• — חי תחת אחריות ולחץ מתמידים, גם כשבאופן אובייקטיבי “הכול בסדר”;
• — שם לב שהישגים וצמיחה כבר לא מביאים את אותה תחושת סיפוק כמו בעבר;
• — מרגיש שהוא חי על “טייס אוטומטי” — ברצף אינסופי של משימות, החלטות ושליטה, בלי תחושת חיות;
• — מתקשה לנוח באמת — הראש לא מפסיק לעבוד גם מחוץ לשעות העבודה;
• — שואל את עצמו לעיתים: “לאן אני הולך מכאן?” ו“האם יש משמעות במה שאני בונה?”;
• — שם לב שהקשרים עם הקרובים נעשים פורמליים או מרוחקים בגלל עייפות פנימית;
• — רוצה לא רק לנהל ולהרוויח, אלא גם להרגיש חי, מלא וחופשי.

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• — חוזרת תחושת איזון פנימי ושקט, בלי המתח המתמיד;
• — מופיעה בהירות לגבי הכיוון והמשמעות של ההמשך;
• — הלחץ הפנימי והצורך להיות כל הזמן בשליטה פוחתים;
• — חוזרים הטעם לחיים, העניין והמשמעות במה שעושים;
• — מופיעים יותר אנרגיה ומשאב פנימי — לא רק לעסק, אלא גם למשפחה, לקשרים ולזמן האישי;
• — מתגבשת תחושה ברורה שאפשר להיות מצליח — ובו בזמן לחוות סיפוק, חיות ומשמעות בחיים.

כאן יזהה את עצמו אדם ש־

• – ניסה שיטות רבות, אך מעולם לא מצא פתרון אמיתי;
• – מרגיש עייפות ואכזבה מניסיונות חוזרים ונשנים לשנות משהו;
• – חווה תחושת ייאוש או חוסר אמונה שאפשר בכלל לפתור את מצבו;
• – חושב שהמקרה שלו "מיוחד" או "לא כמו אצל אחרים".

כבר במפגשים הראשונים, האדם מתחיל להרגיש שינויים פנימיים ראשונים

• – מגלה מפתח אמיתי למקום שבו הכול נראה תקוע;
• – חווה תפנית פנימית ומבין ששינוי באמת אפשרי;
• – שם לב לתזוזה אמיתית דווקא במקום שבו זמן רב לא קרה דבר;
• – מחזיר לעצמו את האמונה ואת התחושה שהחיים שוב ניתנים לשליטה.