Lazy Longread

Лень и Прокрастинация

Как ФРИЛАНСЕРАМ [а также Самозанятым и Карьеристам] полностью избавиться от необъяснимой и подавляющей Лени и Прокрастинации (откладывание дел) убивающих ваш доход.

*С помощью работы с подсознанием, даже без Жесткой самодисциплины и многочисленных неэффективных техник тайм-менеджмента.

Если хоть один из этих пунктов про вас, то вам ко мне:

Постоянно откладываете важные дела на последний момент.
Понимаете, что лень и откладывание дел снижает ваши доходы, но не можете это прекратить.
Не можете начать работу без ощущения давления или крайнего срока.
Ощущаете тревогу или беспокойство при мысли о том, что нужно начать важное дело.
Избегание — нахождение более лёгких и приятных дел вместо важной работы.
Неспособность начать — кажется, что начать задачу невозможно, как будто вокруг неё стоит невидимая стена.
Застреваете в планировании, тратите много времени на подготовку, но не доходите до реальных действий.
Чувствуете страх неудачи, который парализует действия.
Парализует страх сделать что-то не идеально, поэтому вообще не начинаете.
Низкая продуктивность, даже когда, наконец, приступаете к работе.
Сложно расставить приоритеты и вы часто занимаетесь второстепенными и третьестепенными задачами, избегая главных и важных.
Сложно сосредоточиться и вы постоянно отвлекаетесь на мелочи. Вас легко отвлекают краткосрочные удовольствия (просмотр не срочных сообщений, соцсети), избегая долгосрочных целей.
Чувствуете внутреннее сопротивление даже при выполнении знакомых задач.
Постоянно чувствуете вину за неэффективность и потерянное время.
Низкая самооценка и сомнения в своих способностях.
Часто начинаете дела с энтузиазмом, но быстро теряете интерес и бросаете.
Боитесь взять на себя ответственность за успех или результат, и поэтому откладываете всё на потом.
Постоянно чувствуете усталость, даже после отдыха, и не можете найти силы для работы. Ощущение, что у вас нет энергии на выполнение даже простых задач.

С этими состояниями можно и нужно работать!
Если вы хотите раз и навсегда избавиться от таких состояний и выйти на новый уровень продуктивности, прочитайте до конца.
Тут я немного раскрываю эту тему и предложу вам возможность окончательно решить именно вашу проблему.

Слабо верится? Звучит нереально?
Ты уже, возможно, пробовал разные техники, прочитал горы литературы по самоорганизации, пытался мотивировать себя, но результаты всё равно близки к нулю? Это знакомая история, потому что я сам когда-то был на этом месте.

Прочитав до конца, ты:

Поймёшь что традиционные методы тайм-менеджмента и самодисциплины не работают
Чего не хватает для того, чтобы они начали работать и можно ли обойтись вообще без них
Сможешь принять решение, стоит ли тебе исправлять эти явления, которые блокируют большинство твоего потенциала или не стоит это трогать и пусть так и остаётся.

Кому больше всего подойдут мои услуги?
Фрилансерам, Самозанятым, Карьеристам.

Итак, ты Фрилансер. Пока молодой. Ответственный, стремящийся и амбициозный как специалист, так и человек. У тебя высокие цели, желания и мечты, касающиеся успеха, заработков, условий жизни и всех остальных важных сфер жизни. Ты хочешь быть ещё более ценным и уважаемым специалистом и стабильного потока клиентов. Тебе хочется быть свободным и независимым ни от кого и посвящать больше времени своим хобби.
Но результаты, скажем так посредственные. Все сферы жизни, сильно отстают от того, что хотелось бы. Зарабатываешь может быть чуть больше “стандарта”, живёшь в маленькой съёмной квартире, даже немного зависишь от родителей, по крайней мере от их мнения. И ты уже пытался продвинуться и стать более продуктивным. Учил новые фриланс-специальности или улучшал квалификацию в имеющейся. Сам изучал техники самопомощи – НЛП, психология, мотивация, менторы-спикеры, вебинары-семинары, несколько раз обращался за помощью в реале. И вроде, казалось бы, временно или местами становилось легче, но по факту не смотря на все усилия и потраченное время, результата почти нет.
Проанализировав ситуацию, стало понятно что основные твои проблемы, в первую очередь это Необъяснимые и Нерациональные явления - Лень и Прокрастинация.
День, ты начинаешь с решимостью — «Сегодня всё изменится. Сегодня я сделаю всё, что запланировал». Ты мысленно проговариваешь задачи, представляешь, как уверенно справляешься с каждой из них. Эта картина всегда выглядит идеально — ты продуктивен, мотивирован, а вечером будешь ощущать удовлетворение от выполненной работы.
Вот ты садишься за дело. Наконец начинаешь новый проект, который висит над тобой уже чуть ли не неделю, но ты каждый раз находил какую-то отговорку: «Нужно ещё немного подготовиться. Надо подумать, как лучше начать». Но вместо этого уже через 5 минут ты проверяешь соцсети, листаешь новости, каждые 5 минут открываешь почту, выходишь на чай, на кофе. Время почти к обеду и ты понимаешь что вместо выполнения ключевых задач, в основном занимался второстепенными или вообще лишними делами.
Перед обедом, думаешь: «Вот после обеда, точно всё сделаю». Но после обеда, история повторяется. Проходит час за часом. Внутри нарастает раздражение на себя. Ты злишься и ругаешь себя за промедление и неэффективность: “Почему я опять ничего не делаю, ничего не успеваю?”
И вот наступает конец дня и ты снова не выполнил и половины запланированного. Сегодня ты опять почти весь день делал что угодно, кроме того, что на самом деле важно.
И так каждый день одно и то же: упираешься в невидимую стену, которая мешает тебе двигаться дальше. Каждый раз, когда ты пытаешься что-то начать или начинаешь проявлять продуктивность, внутри как будто кто-то или что-то держит тебя, блокирует все твои действия и ты почти не можешь двинуться с места.
Ты устал от этой постоянной борьбы с собой. Устал от того, что прокрастинация и лень управляют твоей жизнью. Устал от того, что живёшь в этом замкнутом круге: обещаешь себе, что завтра всё будет иначе, но завтра всегда повторяется. Ты не знаешь, как долго сможешь так продолжать.
Эти постоянные чувства беспомощности, вины и разочарования в себе, тебя убивают. Кажется, что каждый прожитый день — это потерянное время. Ты устал жить так. Но что ещё страшнее — ты боишься, что это никогда не изменится. Ты боишься, что однажды проснёшься и поймешь, что потратил свою жизнь впустую.
Перед сном ты лежишь в кровати и прокручиваешь в голове мысли о незавершённых задачах и беспокоишься о незавершённых проектах. Снова думаешь о том, что завтра всё будет по другому. Но глубоко внутри ты знаешь, что это ложь. Ты как будто идёшь по бесконечному кругу, начиная день с надеждой на продуктивность, но заканчивая его угнетающим внутренним диалогом: "Опять не успел. Опять ничего не сделал". Это чувство застойности пронизывает все аспекты твоей жизни, начиная с финансовых и личных, заканчивая начинающим сказываться здоровьем. Ты знаешь, что завтра будет таким же, как сегодня. Всё повторяется, день за днём.
И самое обидное — Ты хочешь делать, ты хочешь быть продуктивным, ты хочешь достигать своих целей. Ты знаешь, что у тебя есть способности, что ты можешь больше, чем сейчас. Да, ты знаешь, что можешь больше, что у тебя есть потенциал. У тебя есть столько планов, целей, амбиций, но каждый день ты сталкиваешься с одними и теми же проблемами. Ты осознаёшь, что твоя лень и промедление снижают твои доходы и мешают достичь целей, но ничего не можешь с этим поделать и теряешь время, деньги, клиентов. Ты говоришь себе “Почему все вокруг продвигаются, строят карьеру, бизнес, развиваются, а я несмотря на все усилия, знания и стремления, почти что стою на месте?”.

Моя история: Как я сам преодолел лень и прокрастинацию

Приветствую! Я Евгений Гердов. Специалист по работе с подсознанием, Гипнотерапевт. Специализируюсь на устранении Лени, Прокрастинации и всего что мешает высокой рабочей продуктивности. Являюсь сертифицированным выпускником Американской Академии Гипноза - “Гипнокоучинг” Павла Дмитриева. Я помог десяткам человек улучшить их жизнь по разнообразным запросам, но решил остановиться именно на устранении Лени и Прокрастинации, в основном у Фрилансеров и Самозанятых.
Как я пришёл к Гипнотерапии. Я всегда сколько себя помню, интересовался темами связанными с психологией. Хотел решить свои проблемы и помогать другим. Но в процессе, я заметил что по факту никакие техники не работают. Любые попытки измениться или исправить себе или другим какие либо психологические дефекты или блоки или бесполезны или почти бесполезны и я разочаровался в этих темах. В последний момент, перед тем как всё бросить, я попробовал Гипнотерапию. Я вам скажу так. Это Единственный действенный инструмент, способный решить психологические проблемы. По крайней мере в том её виде, в котором мы её практиковали в Академии Гипнокоучинга.
Почему я решил заняться именно сферой, Лень и Прокрастинация? Во-первых потому, что когда человек максимально эффективен и продуктивен, то даже если ему мешают какие либо другие проблемы с других сфер, он будет способен их быстро решить. Потому что это напрямую влияет и на Финансы и на Здоровье ну и в последствии на Отношения. И во-вторых, это касается меня лично.

Расскажу свою историю, в лице этой темы.
Буквально несколько лет назад моя жизнь была неуправляемой. Я знал, что нужно работать, ставить цели, зарабатывать, но каждый день начинался одинаково: постоянные попытки начать дело заканчивались откладыванием. Я откладывал проекты до последнего момента, тратил время на всё, кроме того, что действительно важно.
Я начинал чувствовать, что всё просто выходит из-под контроля: не хватало энергии, тревога становилась частью повседневной жизни, а продуктивность таяла на глазах. Я перепробовал кучу методик тайм-менеджмента: осознанность, жёсткие планы, системы наград и наказаний, сегментирование, таймер, 5 минут итд... Но результат оставался прежним — лень и прокрастинация были сильнее. Я чувствовал, что теряю время и возможности, и всё это разрушало не только мою карьеру, но и уверенность в себе.
Я пришёл к гипнотерапевту в тот момент, когда у меня не оставалось других вариантов. Внутренний конфликт был настолько силён, что я чувствовал себя словно застрявшим в болоте, из которого не мог выбраться. В тот период всё шло по замкнутому кругу: я откладывал важные задачи, накапливал стресс, чувствовал вину, и это только усиливало прокрастинацию. Моя продуктивность была на нуле, а самооценка падала с каждым днём.
Оказалось, что моя лень и прокрастинация — это не просто нехватка дисциплины, как я всегда думал. Это были страхи: страх неудачи, страх разочарования, страх того, что мои усилия не принесут результата. Подсознательные блоки держали меня в постоянном напряжении, и я избегал действий, чтобы не столкнуться с этими страхами.
Гипнотерапия помогла мне постепенно снять этот груз. Страхи отступили, на их место пришли уверенность и спокойствие. Я перестал испытывать внутреннее сопротивление перед началом работы. Вместо того чтобы тратить дни на планирование и ожидание "идеального момента", я просто начал действовать.
Я больше не тратил время на бессмысленные отвлечения, а сосредотачивался на главных задачах. Лень и Прокрастинация исчезли, а с ними ушли тревога и чувство вины. Моё отношение к себе, к работе и к жизни изменилось. Я стал более продуктивным, спокойным и уверенным в том, что могу справиться с любыми задачами.
Именно это привело меня к решению стать гипнотерапевтом самому — чтобы помогать другим людям преодолеть те же препятствия, с которыми я сталкивался и дать им возможность жить полной свободной жизнью.

История одного моего клиента

Расскажу вам об одном моём клиенте. Мой клиент, Сергей (имя изменено), обратился ко мне с типичной для многих фрилансеров проблемой — он постоянно откладывал важные дела на потом. Сергей был профессионалом своего дела, талантливым разработчиком с большим опытом, но его жизнь превратилась в бесконечную борьбу с прокрастинацией. Он откладывал все проекты до последней минуты, тратил часы на пустые дела, и из-за этого его доходы резко упали. Сергей чувствовал себя истощённым, бессильным, а чувство вины и тревоги съедали его изнутри.
Во время первых сеансов гипнотерапии вскрылась одна из ключевых причин его проблем. Сергей вспомнил случай из детства, который оказал на него глубокое влияние. В начальной школе он очень старался на одном важном конкурсе, вложил все силы и душу в подготовку, но его усилия не принесли успеха — учителя отдали победу другому ученику, и никто даже не похвалил его за старания. Этот случай так сильно травмировал его, что в его подсознании закрепилась установка: «Мои старания бесполезны». С тех пор Сергей бессознательно избегал любой задачи, которая могла привести к неудаче или оценке со стороны других людей.
В процессе гипнотерапии, мы проработали эту установку. Через несколько сеансов он осознал, что тот детский опыт не должен определять его сегодняшнюю жизнь и успехи. В течение двух месяцев гипнотерапии, Сергей начал постепенно менять своё отношение к работе. Уже через первые несколько недель он заметил, что тревога перед важными проектами начала уменьшаться, а продуктивность — расти. Он перестал откладывать задачи на потом, и самое главное, начал чувствовать удовольствие от процесса работы.
Через два месяца терапии Сергей уже перестал просыпаться с чувством страха и вины за невыполненные дела. Он начал выполнять задачи с лёгкостью и уверенностью, почти не прибегая к тайм-менеджменту или строгим планам. Прокрастинация ушла, и с ней — тревога.
Через полгода его жизнь кардинально изменилась. Проекты, которые он раньше откладывал, теперь выполнялись вовремя и с высоким качеством. Сергей стал получать больше заказов, а его клиенты начали рекомендовать его как надёжного и ответственного специалиста. Как следствие, его доходы выросли более чем в два раза — он даже не ожидал такого быстрого финансового роста. Он больше не чувствовал себя заложником своих страхов и установок из прошлого. Жизнь стала более гармоничной, работа — приятной и осмысленной, а время для отдыха — полноценным и расслабляющим.
Теперь Сергей наслаждается своей работой и уверен в своих силах. Гипнотерапия не просто помогла ему избавиться от прокрастинации, она дала ему возможность раскрыть свой потенциал, который всё это время был подавлен глубинными страхами.

Разбор-Сессия

Приглашаю тебя на “Разбор-Сессию”, чтобы проанализировать и впоследствии разобраться в чём именно твоя проблема и как её устранить.

В результате консультации ты поймёшь, почему на самом деле “ленишься” и прокрастинируешь и что конкретно тебя блокирует от выполнения задач. Мы сфокусируемся на глубинных причинах, а не на поверхностных техниках.

С помощью метода гипноанализа, мы выявим эти причины, и в дальнейшем, на последующих сеансах, уберём внутреннее сопротивление, которое мешает тебе эффективно работать.

Даже если ты уже уже пробовал разные подходы и инструменты, но ничего не помогло, на этой консультации мы найдём точное объяснение, что стоит за твоей прокрастинацией, и предложим путь к её решению.

Представь себе, как это - Просто сразу начать работать и сразу же включиться, без промедления и подготовки, не тратя часы на «раскачку» или сомнения. Сосредоточиться на главном, избегая постоянных отвлечений и «мелочей». Находиться в «потоке», когда работа идёт легко и с удовольствием, без отвлечений и задержек, выполняя задачи быстрее чем планировалось и быть уверенным, что всё будет сделано в срок, без паники. Ну и наконец ваша продуктивность и уверенность перейдёт в стабильные и предсказуемые доходы.

Стандартная цена такой консультации, ОТ 100$!

Консультация за 100$ — это меньше, чем многие тратят на различные абонементы, подписки или даже рестораны, но в будущем за счёт ускорения ваших рабочих темпов, она даст вам минимум вдвое больше дохода и освободит от той невидимой стены, что мешает тебе действовать. Вложив 100$ в свою продуктивность, ты получаешь не временные удовольствия, а устойчивый рост и контроль над своим временем и делами.

Если ничего не менять, последствия бездействия обходятся гораздо дороже: это потерянные проекты, недополученные доходы и нарастающий стресс. Вкладываясь сейчас, ты буквально предотвращаешь годы упущенных возможностей и гарантированно как минимум удваиваешь свои доходы.

И как можно в принципе сравнивать 100$ с возможностью устранить лень, прокрастинацию и низкую продуктивность, которые сдерживают вас уже долгое время? Эта сумма ничтожна по сравнению с теми результатами, которые ты получишь: уверенность, свобода и минимум двойное увеличение дохода!

Сколько это стоит сейчас? На короткое время у вас есть возможность попасть ко мне на эту Разбор-Сессию БЕСПЛАТНО! Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно!

Чтобы записаться:
Нажмите на кнопку «Подать заявку» или напишите мне “Хочу на Разбор-Сессию” в любом удобном мессенджере или соцсети (ссылки в верхнем основании страницы).

Буду рад и для меня главное ваш результат!

P.S. Нет Евгений, спасибо мне это не надо. Я хочу продолжать откладывать всё на потом и каждые пять минут по пол часа “скролить” соцсети, вместо того чтобы заниматься делом и зарабатывать деньги.

Запись на Консультацию-Разбор

Наверх

The results in each specific case for each participant in the program or webinar may differ. Be careful and always consult with your accountant, lawyer or professional advisor before taking action on this or any information related to a change in your lifestyle, your business, or your finances. You alone are responsible for your decisions, actions and results in life, and by registering here you agree not to try to hold us accountable for your decisions, actions or results at any time and under any circumstances.
____________________
This site is not part of the Facebook site or Meta Platforms Inc. In addition, this site is not endorsed by Facebook in any way.
FACEBOOK is a trademark of Meta Platforms, Inc.